Kursliste

20.1.2026 - 24.3.2026

In diesem liebevoll gestalteten Kurs laden wir Mütter und ihre Babys ein, gemeinsam auf eine entspannte und verbindende Reise zu gehen. Mit effektiven, funktionellen Bewegungsübungen, einer achtsamen Babymassage und bewussten Berührungen fördern wir das körperliche Wohlbefinden, die motorische Entwicklung und die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• Funktionelles Training & Yoga: Funktionelles Training mit Baby nach der Geburt kombiniert Rückbildungsgymnastik & Yoga-Haltungen mit Alltagsbewegungen, um die Körpermitte zu stärken und die Fitness der Mutter zu verbessern, während das Baby dabei ist. Es ist eine gute Möglichkeit, die körperliche und mentale Gesundheit nach der Schwangerschaft zu fördern und gleichzeitig eine Bindung zum Kind aufzubauen.
• Liebevolle Babymassage: Du lernst die Grundlagen der Babymassage kennen, um deinem Baby liebevolle Berührungen zu schenken. Die Massage fördert die Haut-zu-Haut-Bindung, wirkt beruhigend und kann bei Bauchschmerzen, Koliken oder Unruhe helfen.
• Austausch und Gemeinschaft: Der Kurs bietet Raum für den Austausch von Erfahrungen, Fragen und Tipps. Gemeinsam erleben wir eine unterstützende Gemeinschaft, die den Alltag mit Baby bereichert.
• Bindungsfördernde Aktivitäten: Spiele und Übungen, die die emotionale Verbindung vertiefen und das gegenseitige Verständnis stärken.

Ziel des Kurses:

• Unser Ziel ist es, Mütter in ihrer Rolle zu stärken, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Bindung zu ihrem Baby zu vertiefen, und gleichzeitig das körperliche und emotionale Wohlbefinden beider zu fördern.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Der Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter mit Babys im Alter von etwa 8 Wochen bis 5 Monate nach der Geburt.

Kosten: 179 €
Kursort: Geburtshaus Lübeck
Kursleitung: Doreen Grimm

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 20.1.2026 09:00 - 10:15
• 27.1.2026 09:00 - 10:15
• 3.2.2026 09:00 - 10:15
• 10.2.2026 09:00 - 10:15
• 17.2.2026 09:00 - 10:15
• 24.2.2026 09:00 - 10:15
• 3.3.2026 09:00 - 10:15
• 10.3.2026 09:00 - 10:15
• 17.3.2026 09:00 - 10:15
• 24.3.2026 09:00 - 10:15

12.5.2026 - 21.7.2026

In diesem liebevoll gestalteten Kurs laden wir Mütter und ihre Babys ein, gemeinsam auf eine entspannte und verbindende Reise zu gehen. Mit effektiven, funktionellen Bewegungsübungen, einer achtsamen Babymassage und bewussten Berührungen fördern wir das körperliche Wohlbefinden, die motorische Entwicklung und die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind.

Was erwartet dich in diesem Kurs?

• Funktionelles Training & Yoga: Funktionelles Training mit Baby nach der Geburt kombiniert Rückbildungsgymnastik & Yoga-Haltungen mit Alltagsbewegungen, um die Körpermitte zu stärken und die Fitness der Mutter zu verbessern, während das Baby dabei ist. Es ist eine gute Möglichkeit, die körperliche und mentale Gesundheit nach der Schwangerschaft zu fördern und gleichzeitig eine Bindung zum Kind aufzubauen.
• Liebevolle Babymassage: Du lernst die Grundlagen der Babymassage kennen, um deinem Baby liebevolle Berührungen zu schenken. Die Massage fördert die Haut-zu-Haut-Bindung, wirkt beruhigend und kann bei Bauchschmerzen, Koliken oder Unruhe helfen.
• Austausch und Gemeinschaft: Der Kurs bietet Raum für den Austausch von Erfahrungen, Fragen und Tipps. Gemeinsam erleben wir eine unterstützende Gemeinschaft, die den Alltag mit Baby bereichert.
• Bindungsfördernde Aktivitäten: Spiele und Übungen, die die emotionale Verbindung vertiefen und das gegenseitige Verständnis stärken.

Ziel des Kurses:

• Unser Ziel ist es, Mütter in ihrer Rolle zu stärken, ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um die Bindung zu ihrem Baby zu vertiefen, und gleichzeitig das körperliche und emotionale Wohlbefinden beider zu fördern.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Der Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter mit Babys im Alter von etwa 8 Wochen bis 5 Monate nach der Geburt.

Kosten: 179 €
Kursort: Geburtshaus Lübeck
Kursleitung: Doreen Grimm

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 12.5.2026 09:00 - 10:15
• 19.5.2026 09:00 - 10:15
• 2.6.2026 09:00 - 10:15
• 9.6.2026 09:00 - 10:15
• 16.6.2026 09:00 - 10:15
• 23.6.2026 09:00 - 10:15
• 30.6.2026 09:00 - 10:15
• 7.7.2026 09:00 - 10:15
• 14.7.2026 09:00 - 10:15
• 21.7.2026 09:00 - 10:15